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زيادة في الوزن انا شخصيا مجرباها

Discussion dans 'Conseils Nutrition - نصائح التغذية' créé par chochoto, 23 Mai 2011.

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  1. hanaa2011 Membre

    ana jarabtha hadi daba chi 3 jours mais makan9derch nkemel lkass 9ehrni le gout dialo...jerebte l7lib skhoun ou bard ou b7al b7al ...chi 7aaaaaaaaal a chochoto hhhhh
    hanaa2011, 13 Juin 2011
    #31

  2. ben Membre

    moi aussi bghit chi wasfa
    ben, 13 Juin 2011
    #32

  3. fulla 90 Membre

    merciii hbiba la lwasfa mais bghit nswalk fin la7edti ziyada ; ana bghit nzid mais ghir man ta7t sder makhasnich
    li andha bach tfidni tjawebni et jazakom lah khair 3aress andi 9rib o kolchi kaygoli nti n7iifa plzzz
    fulla 90, 20 Juin 2011
    #33

  4. wissal zizi Membre

    salam ana 3ajbatni chokran akhti
    wissal zizi, 2 Juillet 2011
    #34

  5. asma sanami Membre

    moi aussi ghadi njrbha khti ms lmosiba illa ghadi ntzad ana kant3tl tqiiila bzaaf olhlba kansber l riha dialha ms makatbanch 3lia lool oui vraiment hhhh
    asma sanami, 5 Juillet 2011
    #35

  6. amitaf fati Membre

    khti had lwasfa makadarch hitach fiha kawkaw khdar wnormalement kaydar f msaran wkayir lishal !!!?
    amitaf fati, 9 Juillet 2011
    #36

  7. shama Membre

    شكرا لك على الإفادة
    shama, 23 Juillet 2011
    #37

  8. shama Membre

    شكرا لك على الإفادة
    shama, 23 Juillet 2011
    #38

  9. bnsalm Membre

    merci hbiba 3la had lwsfa ana bdit hadi 3 jours lwsfa li fiha l7lba wchri7a nchalah nkmlha ilama3tat natija nbda hadi li3titi lina.ana fia 43 kg wtol dyali 157 cm
    bnsalm, 25 Juillet 2011
    #39

  10. ben Membre

    3afakom 3awdo katboli chno hiya had lwasfa sttttttttttttp
    ben, 3 Août 2011
    #40

  11. امة البارئ Membre

    شكرا لك اختي ان شاء الله نجربها
    امة البارئ, 4 Août 2011
    #41

  12. bnsalm Membre

    ben hahya lwasfa copietha lik kima ktbatha moulatha chochoto:


    رابعة الزنجلان محمر
    رابعة الصوجا محمرة
    نصف كيلو كوكاو اخضر
    نصف كيلو حمص
    مقدار 5 دراهم زريعت الفصة
    سيريلاك

    الطريقة
    نطحنو الكل ونخلطهم وكل صباح على الريق ناخدو منهم 1 ملعقة ف كأس الحليب والى بغيتي اضيفي عليه 7 حبات الحلبة والعسل

    انا شخصيا مجرباها وبقا كنديرها الحمد لله لقيت عيها النتيجة
    ;)والله اعطينا الصحة على قد النفع
    bnsalm, 4 Août 2011
    #42

  13. Tonarouze11 Membre

    baraka allaho fik akhti olah irez9ek manwiti f khatrek
    Tonarouze11, 4 Août 2011
    #43

  14. ben Membre

    merci bzzzzzzzzzzzzzzzf khti bnsalm
    ben, 6 Août 2011
    #44

  15. ben Membre

    merci hbiba bzzzzzzzzzzzzzzzzzzzf
    ben, 6 Août 2011
    #45

  16. bnsalm Membre

    l3afw ahbiba
    bnsalm, 7 Août 2011
    #46

  17. zaina Membre

    merci khti 3la wsfa goli liya kifach za3ma kawkaw khdar za3ma mamhamer
    zaina, 9 Mars 2012
    #47

  18. Oum 3imrane Membre

    mli fiha sirilak ghadi njarabha hit tay3jabni bazaaaf hhhhhhh merci khti :)
    Oum 3imrane, 5 Juin 2012
    #48

  19. katia kati Membre

    ana lyoma lisiyabtha mais nsit mahmart zanjlan yak hanya
    katia kati, 26 Juillet 2012
    #49

  20. amal idrissi Membre

    je pense machi darori diriha f hlib t9dri tjm3 dok lma9adir b l3ssl ola nestle hta twil 3jina o bday takhdi m3il9a o dwziha bkass d 7lib blama dirih fiha
    amal idrissi, 27 Juillet 2012
    #50

  21. imanito Membre

    merci ahsan haja hia sirilac li fiha kayhama9ni ;)
    imanito, 27 Juillet 2012
    #51

  22. katia kati Membre

    kifach ghadi ndir lih m3a nistli wach ndowbo
    katia kati, 29 Juillet 2012
    #52

  23. amal idrissi Membre

    hhhhhh la a katia chri dakl7ok 7lib morakaz mo7ala (Nestle wa9ila li smito) hadak li 9ssdt ojm3i bih dok lma9adir
    amal idrissi, 29 Juillet 2012
    #53

  24. katia kati Membre

    oui 3arfa wach nistléé saraha ana makan9dch ndawzo m3a lhlib kanbghi nardo hhh ok ghadi nchri nistléé onjma3 bih dok lma9adir mais maghadich tkfi wahda tjm3i bih lma9adir yak b3da??
    katia kati, 31 Juillet 2012
    #54

  25. amal idrissi Membre

    ma3rftch a khti wach t9dk w7da ola la mohim diri w7da o zidi liha dak lkhalite o li b9a lik mno khlih hta lmra jaya
    ana ya khti hadchi makaygr fiya walo ri kaynwd liya l7bob f wjhi ana db mtb3a wa7d dwa chi 4 jours db kaykhlini nakol o nakol o nakol hhhhh kankone 9riba nakol mwaline dar o f had 4 jours zdt 1kg o nss
    amal idrissi, 1 Août 2012
    #55

  26. MeryemBenjalouaja Membre

    Merci wach katban daghyaaa ???
    MeryemBenjalouaja, 1 Août 2012
    #56

  27. ام ايمان Membre

    ranjrbha j'éspére tsda9 mrc khti
    ام ايمان, 16 Août 2012
    #57

  28. hayame Membre

    salam 3alikoum akhwatati ,3afakoom 3awnouniii wach 3ndkom chi idée 3la boum zwi hlekni ,""3ndi ftol 1;62 m,kan gyi 54 kg daba wselte 42kg
    hayame, 17 Août 2012
    #58

  29. ni3matalah Membre

    chokran hbiba wach m3il9a sgira wla kbira wlehlib tayb wla 5dar merci
    ni3matalah, 17 Août 2012
    #59

  30. katia kati Membre

    ana b3da siyabto ohtito makan9adch naklo wakha khalto m3a nistli ghir kanhato fami kanbghi nard wach hta ntoma bhali
    katia kati, 5 Septembre 2012
    #60
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