1. En cas de Probléme :
    Contacter l'admin : Ayoub | Mehdi

وصفة الغالية zwiwika للغلظ

Discussion dans 'نصائح التغذية' créé par um_salama, 20 Juin 2011.

  1. um_salama Membre



    السلام عليكم يا نحيفات المنتدى
    نهار السبت اللي فات طبقت الوصفة ديال الاخت زكية اللي كانت شاركت بيها في المسابقة
    و النتيجة فاقت كل توقعاتي
    درت حنيكات و تزاديت شي 5 كيلوغرام
    هادي ماكملاش اسبوع باش بديت الوصفة و الله على ما اقول شاهد اللي كيشوفني كيقول لي راه بان فيك التغيير
    يلاه متعجزوش راه المقادير رخيصة و سهلى و في المتناول و ما فيهاش ريحة الحلبة اطلاااااااااااااااقا
    كل الشكر لكي غاليتي زكية

    راها كانت شاركت بيها في المسابقة و الوصفة كالتالي
    غتشدي حفنة ديال الحلبة و دريها في كوكوط مع الماء
    و تشدي الكسكاس و ديري فيه مقدار ديال نصف كيلو ديال الشريحة و تسدي على الكوكوط و خلي الشريحة تفور مزيان و متطفي عليها حتى تقلبي واش الحلبة طابت مزيان او لا
    من بعد صفي الحلبة من الماء و عجنيها مع الشرحة المفورة
    انا درتهم في الماكينة ديال المطيشة باش نربح الوقت و في الاخير ديري الخليط في قرعة ديال الزجاج و اختفظي بيهم في الثلاجة
    و الله ايلة الرائحة ديالها و هي كطيب زكية كتشهي و مكيناش ريحة الحلبة نهائيا و انا كناكلها و كنمشي نقرا و حتى حد ما شم فية ريحة الحلبة
    و الوصفة زيادة على ذلك كتنشط و كتوقظ
    الله يرحم من رباك يا زكية اختي لهلا يخطيك علينا.

    للاشارة ايضا اللي جاتها الوصفة مرة حيث كاينين حالات اللي جاتهم الوصفة مرة تشد قرعة ديال شكلاط الدهين و دوبها و ملي دوب تزيد عليها الوصفة و يتوضعو في الثلاجة
    مذاق رائع


    MAN9L LIL2IFADA d3iw m3aya bshi da3wat lkhayr ^^
  2. Publicité Google

  3. fulla 90 Membre

    khti bghit nswalek fin la7edti ziyada b dabt ana 7a9i9a bghit nziid na7afa daili mais ghir man ta7t ; wach la7edti ziyada f sedrek 7it ana mabghitch nzid man sder et merciiiiii
    habiba badri et halima fouila aiment ça.
  4. um_salama Membre

    khti dahni liminta9a libghiti bzit l7alba rah taykhalad walakin m§3a massage 10 min ama had lwasfa lif3afinn
  5. ana d3ifa bazaf wach ndir ana brohi ma3andich chahiya w ma3raftch wah ndir jarabt ch3al man 3akadat basah natija makn hata haja
  6. wourod Membre

    salam 7biba cv 3lik kidayra m3a chi shodat 3afak britk t3tini chiwsfa dyal ziyada fel2ardaf osa9ayn lah ikheli lik ma3z 3lik had joj ma3ndich lah ir7m lik lwalidin 7int drt lwsfa li3tatha wa7da fiha l7lba olkhemira lfourya oma9dat lia walo lah ikhelilik ma3z 3liiik akhtito plzzzzzzzz
  7. merci khti 3la lwasfa radi njrabha nchallah
  8. liziyadat al2ardaf radi takhdi hlba mthona ochwiya dlkhmira lkimiya lidrti flhlba ditiha hta flkhmira okhltihom bzit tdiriha tt ls jour hta tban lik natija libriti had lwasfa ana majrbtha rir sm3tha f la radio
  9. Alami rachida Membre

    merci 3la lwasfa ghadi njarbha hta ana nchaalah
  10. fulla 90 Membre

    afak khti khmira wach kat9asdi l7amra dial l7alwa nkhaltou chwiya manha m3a l7alba et zit et ndahnou bih chaque jours plllzzz jwabenii habibti
    ام ايمان aime ça.
  11. nn khti lkhmira ta3 l3jin machi ta3 l7lwa tkhltiha m3a lhlba mthona ochwiya dzit
  12. wourod Membre

    merci 7biba om iman rebi ikhelik lina daba ndirha incha2 lah
  13. fulla 90 Membre

    mercii habibti ana ghadi njarbha o nred alikom lah ijazik bikhir o ykhalik amourtek iman
    ام ايمان aime ça.
  14. asma sanami Membre

    chhal lmoda li katkhli had tbrima 3la l ardaf o merci bcp hbiba
  15. sanoch Membre

    merci o ana gadi nejerebha
    o nered 3lik
  16. asouma maroc Membre

    merci bazef zin ana aslan kanat bagha chi wasfa madmouna katghalad
  17. aicha_1951 Membre

    LAH IJAZIK BIKHIR WI 3TIK LI BGHITI F
    . KHATREK
  18. zahra arhaz Membre

    merci azin 3la had lwasfa mais bghit n3raf imta takliha wach fsba7 olla ay wa9t
  19. bnsalm Membre

    merci zin 3la kad lwsfa.ana khdit l7lba wchri7a njrbha qbl maybda rmdan.ntmna t3ti natija raki chwqtini liha bzzaafff wana anjrbha wnrd3likom.rir brit nswlk akhti yak makat3ti had lwsfa ri7a qas7a ila katwjdiha?? jawbini 3afak
    mercii hbiba
  20. bnsalm Membre

  21. mony Membre

    merci bazaaaaaaaaaaaaaaaf akhti had wasfa galtha l ga3 bnat li baghin yaghlado mai imta tatkal o ch7al la9yass lah yjazik bilkhir
  22. zahra arhaz Membre

    allah ikhalik akhti magoli liya fo9ach khassni nakol had lkhiir
  23. lala fati<3 Membre

    وسعداتكم كتلقاو وصفات زيادة الوزن:D الله يخليكم اللي عندها شي وصفة ديال انقاص الوزن:) تعتقني بيها راه كتعجبني الرشاقة شي وصفة بلا رياضة بلاريجيم ;) الله يجازيكم صقرة اخت فاتي:)
  24. arijo lmisk Membre

    3jbatni had lwasfa wakha makan7mlch ri7a dl7lba ms 3ndi l3rs f mois 9 wbghit nghlad 7it d3ifa chwia bghit nswl 3la zit l7lba galt lokht katghld lardaf o rjlin 3la ch7al katban natija lah ijazik bikhir wi79e9 lik manwiti fkhatrk
  25. bnsalm Membre

    ana bdit had lwsfa daba 3 jours ntmna tban natija yarbi rani makhlit mast3mlt fwzni 43 kg wttol dyali 157 cm.ila 3tat natija anbqa nd3i m3ak tol 7yati wkantmna t3ti natija fljism kolo machi blasa doun lokhra.wlahijazik bikhir
  26. saritta Membre

    safé naklo chriha hakak yak och7al mn mara fnhar stp
  27. omojomana Membre

    oui imta katkal had lwasfa ochhhhal man khatra fnhar oallah ijazik bikhir 3liha ahbiba
  28. rancha Membre

    tbarkelah 3lik akhti bnsalm 3refti chhl hadi wana kan9eleb 3la had lwasfa
  29. FOUFOUYA Membre

    MERCI OM IMAN MAIS GOLI LIYA WAHCHE NAKOLHA FI SBAH OU LA 3CHIYA???
  30. bnsalm Membre

    ana daba frmdan kanakl m3ilqa b3d lftor wm3lqa kbira qbl l3cha wm3lqa qbl s7our..iwa mn iladaz rmdan nchalah anbqa nakl m3lqa kbira qbl kola wjba b 10 dqayq aw 5 dqayq..lahijb se7a dnf3 yarbi
  31. mony Membre

    iwa les filles li 3tatha natija mazyana ta3lamna machi takhod wasfa o tahrob hhhhhh:p

Partager cette page