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لتخلص من الكرش في خلال 7 ايام

Discussion dans 'العناية بالجسم' créé par hayoumed, 1 Juillet 2011.

  1. rachoudati Membre

    salam hayoumed arbi azine ila mata3tini feace dyalak rani tlabto lik 100 khatra ollah ijazik akheti...:)
  2. hayoumed Super Modo

    la meilleur chose c est de le pratiquer avant al maghreb
    pour ramadan notre culture et nos habitudes nous laissent incapable de ne pas prendre du poind durant ce mois sacré :D
    alors tout ce que je peux te dire c est de minimiser au maximum la consommation des sucres long et tout ce qui est gras,
    buvez trop de liquides (jus , lait ,soupe...etc)
    faites vous des salades diversifiés au ftor
    c est l occasion pour éviter de manger bcp de pain alors saisissez cette occasion
    ne mangez surtout pas des aliments difficile a digérer au shor un vers de lait ou un pot de yaourt avec quelque tmirat sont assez suffisant pour vous donner de l énergie le lendemain
    foufa aime ça.
  3. hayoumed Super Modo

  4. foufa Membre

    Merci ma chère 3wacher moubarika wa chahr Ramadan moubarak bessahat wa al 3afia
    Permettez moi de te poser cette question que je cherchais et je n ai pas trouver de réponse voila je veux savoir l internet d avoine je le prends avec le yogourt a mon petit dej ils m ont dit qu il est bien
    quel est son nom baddarija et c quoi le son d' avoine ????????????et ou je peux trouver le son d avoine

    merci bcp a la prochaine
  5. hayoumed Super Modo

    3lina o 3lik o 3la jmi3 oumat mohamed
    alors pour le l avoine je vais écrire son nom en arabe pour bien le lire alors en orient il est connu sous le nom de (الشوفان) et chez nous c est (الخرطال)
    et le son d avoine c est juste al khartal en poudre.il est même benifique pour le corps en cas de régime et tu peux en trouvé chez les magasins Bio
  6. foufa Membre

    Merci ma chere pour votre reponse et a la prochaine
    hayoumed aime ça.
  7. ouafa_moulati Membre

    merci 3la lwasfa ya khabiratna
    golili wach na9da ndirha 7ta l mo2akira bit n9as manha na9dar ndir liha had lkhalit
  8. hayoumed Super Modo

    houwa moumkin ghir b9at f tari9at laf el wara9 el ghida2i 3la lmou2akhira.b7ayt ghadi ize3jék fel 7araka.li anou darouri w nti dayra had lwassfa tdiri ryada awla machy awla a3mal manziliya ...
  9. follabella Membre

    khti hayam ana jarabtha daba 7jrs mais ma3tatni 7ata natija wach la9yas li madaretoch howa hadak ola chihaja khra khasni ndirha bach tasda9 .
    an mazal ghadi nedawamha inchaa allah.
  10. hayoumed Super Modo

    hbiba ghir dawmiha rah sobhana lah machi koulchi b7al b7al koula wa7da o el jissm dyalha kifach tayt3aml m3a el mawad
  11. follabella Membre

    hayoumed aime ça.
  12. rachoudati Membre

    salam.merci hbiba :)
  13. fulla 90 Membre

    hbiba hoyam wach cé utilisable 7etta pour les seins ? wach maghadich ider bihom?
  14. hayoumed Super Modo

    nn hbiba dyali el wassfa mafiha 7ta 7aja li katder alors moumkin tssta3liha finma bghiti hiya lkerche kat3ti maf3oul aktar li anaki kat7kmi f lafha f el wara9 el ghida2i a7ssan men ay blassa akhra
    fulla 90 aime ça.
  15. foufa Membre

    LABNAT ANA JARRABTHA WALLAH J AI PERDU EN UNE SEMAINE 2 kg ET MON VENTRE NAKSAT BAZZAF J L AI UTILISE 3 JOURS AVEC LE SPORT SI NN CHAQUE FOIS JE FAIS UN EFFORT OU RADI NASTAAMLHA DIMA HTA FI RAMDAN SURTOUT FI COUSINA
    3wacher moubarika aalikoum matkantouch ou dirouha annatija kayna bon ramadan pr ts le monde et encore bravo a vous Hayem pr ts tes conseilles precieux
    hayoumed aime ça.
  16. follabella Membre

    sa vous dire darori men effort ? parce que ana kandirha o kanamchi il khadma o khdamti feh lajlos fe bureau imkan dakchi 3lach ma3tatnich natija !!!!
  17. ahlam09 Membre

    salut mais ana mal9itch lwasfa maktouba f had la page momkin t3awdoha li merci
  18. ahlam09 Membre

    c bon merci tl3at li
    hayoumed aime ça.
  19. Aya Mahi Membre

    ان مفهتش
  20. Aya Mahi Membre

    هاد الوصفة فعالة في رمضان مع كترة الحركة فيه
    hayoumed aime ça.
  21. hayoumed Super Modo

    3wachrek mabrouka atoi oci hbiba dyali o ma3ndi maytssalek dawmi 3liha o inchallah twssli natija li katmnay o khassatan f ramadan raki 3arfa lmakla o el 7alawiyat chnou taydirou fina f ramadan
    foufa mon prénom c est Houyam ;)
    foufa aime ça.
  22. hayoumed Super Modo

    chnou mafhamtich ahbiba ??
  23. hayoumed Super Modo

    darouri men le sport follabella awla ghir ila knti katdiri le menage f dar diriha .ama m3a lglass maghada t3tik 7ta natija
  24. aicha_1951 Membre

    daiman mouta2alika o mnawra al mountada had lwasfa drouha chi njass o sdkat lihoum walakin m3a almachysa3a dia lamchi blaharwalamezian ma kaykhalich lakarch m3a had lwasfa dialek a nour dial al montada hoyammmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
  25. hayoumed Super Modo

    hada houwa el moura dle 7amdou lilah nkoun fedtkoum o choukran lik a lghzala dyal lala moulati .el mountada mnwér b nass b7alk lehla ikhtikoum 3liya
    foufa aime ça.
  26. follabella Membre

    ok incha allah ndir be nasis7a o nekaml fe had il wasefa
    foufa et hayoumed aiment ça.
  27. wach nhoko skanjbir trie onakhdo rir lma dialo ?
  28. hayoumed Super Modo

    non sta3mli skenjbir ghbra
  29. chamss1990 Membre

    khti had le produit ay nfa3nii 7ta ana 3endi hadouk lkhotot lbaydaa2 dial do3f machid dial lawladaaa !! o choukran

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